曾经的治疗情况和效果： 中医大夫说我说肾虚，西医大夫说我神经症，虚还抑郁症，问题但量表只是调理抑郁倾向，各种睡眠的药都不管用

想得到怎样的帮助：我到底是什么病啊，吃点中药行么，还有是睡眠不好导致的这些症状还是手淫导致的失眠

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医生回复区

睡眠质量差的原因较为复杂，肾虚和神经问题都可能是因素之一。从描述来看，既有肾虚的一些表现，如小便无力，也有神经方面的可能，如睡眠感觉异常。中医调理是一个可行的选择，中药可以综合调理身体机能。不过，情况需要综合考虑，建议您保持良好的生活习惯，如规律作息、适当运动、避免过度劳累。同时，心理调节也很重要，尽量保持放松的心态。至于病因，可能是多种因素共同作用的结果，不能简单地归结于某一方面。